Отделение греко-римской борьбы

Греко-римская борьба — один из старейших видов спорта, который входил в программу Олимпийских игр еще с 704 года до н.э. Современная греко-римская борьба, во многом отличается от древнегреческой олимпийской борьбы и включает в себя как элементы античной борьбы, так и французского стиля. Примечательно, что ранее греко-римская борьба  называлась «классической», и  только в 1991 году в нашей стране было утверждено название – греко-римская борьба.

Основная цель состязания в греко-римской борьбе — повалить соперника на спину и прижать его лопатками к полу — что считается чистой победой (положение «туше», от французского «touche» — коснуться). В греко-римском стиле запрещено атаковать соперника ниже пояса и активно использовать в борьбе ноги, поэтому борцы действуют исключительно руками против верхней части туловища соперника, используя определенные дозволенные приемы.

Перед началом схватки в греко-римской борьбе борцы становятся на противоположных углах ковра, по диагонали. Арбитр приглашает борцов на середину ковра, размером 8х8 метров и дает сигнал к началу боя. Костюм борца состоит из трико синего и красного цвета, ботинок без каблуков («борцовок»).

За каждый бросок, прием и удержание борцу присваивается определенное количество очков. Рефери может присвоить борцу очки, если его соперник пассивен в поединке и уклоняется от атаки. У борцов есть три периода по 2 минуты, чтобы доказать свое превосходство над соперником. Если за это время победитель не определится, рефери с помощью жребия выбирает одного из борцов, который будет проводить атаку, в случае неудачной атаки, победа присуждается обороняющемуся борцу.

В тренировке борцы особое внимание уделяют стойке и развитию гибкости. Без эластичных и в то же время крепких суставов, у борца нет шансов на победу. Большая часть времени тренировок борцов посвящена обрабатыванию техники падения на ковер и самостраховки. В тренировочных схватках спортсмены оттачивают броски и развивают общую выносливость, которая в греко-римской борьбе играет большую роль. Силовые упражнения со штангой рекомендуется выполнять со жгутом и стоя возле гимнастической стенки, чтобы не повредить поясницу.